Formation 202 – Approfondissement de l’analyse transactionnelle

Cette formation comporte 5 modules de 2 jours.

Module 1 – Un accompagnement contractuel vers l’autonomie

  • Les besoins psychologiques et relationnels
  • Le contrat relationnel
  • Les valeurs de l’AT
  • L’AT dans tous ses champs
  • Les étapes de l’autonomie
  • Conscience, intimité et spontanéité
  • Éthique, déontologie et méthodologie de l’accompagnement

Module 2 – De soi à l’autre, être en relation

  • Les positions de vie
  • La structuration du temps social
  • Les signes de reconnaissance
  • Les états du moi
  • Les transactions

Module 3 – Quand la relation patine

  • Symbiose, Passivité, Méconnaissances
  • Impasses
  • Jeux Psychologiques
  • Du triangle dramatique au triangle du gagnant

Module 4 – Relire sa vie et en prendre les rênes

  • Reconnaitre et accueillir les émotions
  • Émotions inhibées et parasites
  • Le scénario de vie

 Module 5 – Intégration et bilan

  • L’AT dans le monde et les courants de l’AT
  • Exposés d’appropriation par les participants
  • Bilan sur la formation 202 et ses objectifs
  • Bilan des contrats personnels

Dates et modalités

Stage sophrologie, chant et danse : Renaître à la vie

Un parcours expérientiel pour

relire votre vie,
la délier de ce qui l’entrave,
la relier à vos rêves,

et renaître à sa création.

Dates

Du lundi 2 août 10h au vendredi 6 août 2021 à 16h.

Éléments du parcours

La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique (position debout et assis) basée sur la respiration, sur des exercices corporels très doux, et la pratique de l’intention consciente. Elle nous permet de nous mettre en contact avec nos ressentis en les apprivoisant et en se laissant apprivoiser par eux.

La relaxation se pratique en position couchée. Elle s’ancre dans la respiration et ouvre les volutes de l’imaginaire. C’est un excellent outil pour accéder aux mémoires corporelles et libérer notre créativité.

La danse impermanente permet, sur des musiques variées, de redécouvrir la liberté du corps, et l’exploration des différents âges de la vie.

Le chant impermanent amène à la libération de l’expression vocale, par la conscience et le soutien de la respiration, par les sons et leurs résonances, par des chants collectifs simples, appris et repris en circle songs ou improvisés.

Pour qui ?

Pour tous et toutes, il n’est pas nécessaire de connaître ou pratiquer déjà la sophrologie, le chant ou la danse.

Animateurs

Claire Plazanet, Sophrologue, anime des ateliers et stages depuis 1999.

Eric Bittar, Danseur, Chanteur et Analyste Transactionnel, anime des ateliers et stages depuis 2003.

Tarifs

Gîte Belles Ombres Salle ActivitésPrix du stage : 360€* (390€* après le 2 juillet) pour l’animation et 126€ ou 146€ pour l’hébergement, selon la chambre. Possibilité de chambre individuelle à réserver en plus (15€ par nuitée).

Les repas sont constitués de mets et plats confectionnés et apportés par chacun selon son cœur, ses goûts, son inspiration et partagés en toute convivialité. On se régale !

* Moins de 30 ans, sans emploi, étudiant, ou autre situation, nous contacter. L’argent ne doit pas être un problème pour participer au stage.

Lieu et accès

Gite Belles Ombres en ChartreuseAu cœur du parc naturel régional de la Chartreuse, dans le département de l’Isère, le gîte les Belles Ombres est le point de départ de nombreux sentiers de randonnée.

 

 

 

Gite Belles Ombres Maison JardinLe gite se situe à 35 minutes de Chambéry, 45 minutes de Grenoble, et 20 minutes des gares de Pontcharra et Goncelin.

 

 

 

Inscription

Télécharger le bulletin d’inscription.

Jeu Impermanent

Le monde entier est un théâtre,
Et tous les hommes et les femmes simplement des acteurs;
Ils ont leurs entrées et leurs sorties,
Et une personne au cours de sa vie joue différents rôles…

William Shakespeare, As You Like It (Comme il vous plaira), acte II, scène 7

La capacité à jouer est fondamentale pour chaque être humain. Enfant, c’est l’essentiel de la vie. Adulte, le jeu peut se vivre non consciemment, comme l’habitude d’endosser un habit dont il aurait oublié la forme, la couleur, la texture.

La proposition de jouer consciemment est une invitation à découdre les habits habituels l’espace d’un atelier, et dans une fluidité d’être, recontacter le plaisir de l’enfant qui joue à faire semblant pour de vrai.

Le corps est l’allié incorruptible du jeu. Dans la première partie de la soirée, le retour au corps, par le chant ou la danse deviennent de précieux préparateurs d’états, pour que le jeu ouvre sur la vérité de l’instant, hors des autoroutes des pensées ressassées.

Il s’agit d’improviser, une action qui s’agit d’elle-même en surprenant le protagoniste et le public, les ravissant du monde statique et sclérosé, et les transportant, ravis, dans l’impermanence du jeu, toujours renouvelé, à l’image de la vie.

Où, quand, comment

Sophrologie à Chambéry et Barby

Sophrologie

Se relaxer

Se libérer du stress

Retrouver le sommeil

Découvrir la confiance en soi

Développer sa concentration

Dynamiser ses ressources

Habiter son corps

 

Séances de Sophrologie en groupe 2021-2022 :

Maison des Associations de Chambéry

Jeudi : 10h30-11h30

Maison des Associations de Barby

Mercredi: 18h45-19h45

Tarifs

240€ l’année
90€ le trimestre
12€ la séance
100€ la carte de 10 séances

Séance découverte gratuite

Séances de Sophrologie individuelles :

Sur rendez-vous, au cabinet thérapeutique 36, rue croix d’or, Chambéry

Claire - détente

Claire Plazanet, Sophrologue, Sophro-analysante

Association Sophrologie & Relaxation

06.51.76.65.44

 

Calendrier, tarifs & lieu

Rentrée des vacances de toussaint 2021

Cinq soirées nouvelle formule sont planifiées d’ici la fin 2021 : les 12.11,  26.11, 03.12, 10.12 et 17.12

Chant Impermanent, de 18h à 19h : Voir l’article
Danse Impermanente, de 19h15 à 20h45 : Voir l’article
Le Jeu Impermanent reprendra ponctuellement : Voir l’article

Tarifs

Les séances réglées à l’année et annulées du fait de la réglementation sanitaire seront remboursées. La validité des cartes de 10 séances 2020-2021 est prolongée pour 2021-2022.

14€ la séance de Danse, 8€ pour l’heure de Chant
110€ la carte de 10 séances de Danse, valable pour l’année, et partageable entre amis. L’heure de Chant compte pour 1/2 séance.
Étudiants de -26 ans et demandeurs d’emploi, nous consulter.

Lieu

Les activités ont lieu à la salle de danse du gymnase municipal, 68 Rue de l’Épine, 73160 Cognin (le gymnase est aussi connu sous le nom de gymnase du collège Henry Bordeaux)

Plan pour la Salle de Danse

Le rue de l’épine est celle de la mairie de Cognin. Remontez-la et passez le rond point en direction de Saint-Sulpice. Continuez à monter APRES le passage à niveau. Le gymnase est en contrebas à droite. Tournez à droite derrière le gymnase, et accédez au parking du fond. La salle de danse est au bout du gymnase, et son entrée est en contrebas.