Séances de Sophrologie en groupe

Saison 2025/26 

Venez apprendre à vous détendre en pratiquant des exercices de relaxation dynamique, basés sur les étirements du corps, la respiration et la visualisation positive. Vous intégrez ainsi des réflexes-détente que vous pourrez utiliser dans votre vie quotidienne, en cas de stress. 

La séance se pratique sur fond de musique douce, les yeux fermés,  debout en première partie de séance et assis en deuxième partie  (voire coucher, pour ceux qui préfèrent, apportez vos tapis, plaids et coussins).

Chacun est là pour détendre son corps et peut donc adapter les exercices en fonction de son état et de sa forme. 

Barby – Maison des Associations – 2e étage

 Tous les mercredis de 18h30-19h30 (sauf vacances scolaires)

à partir du 17 septembre 25

 

Chambéry – Maison des Associations – salle 3

Tous les jeudis de 11h à 12h (sauf vacances scolaires)

à partir du 18 septembre 25

 

Séance découverte gratuite :

venez tester, vous êtes bienvenus pour expérimentez une séance

sans aucun engagement

 

12€ la séance

90€ le trimestre (payable en plusieurs fois)

105€ la carte de 10 séances (payable en plusieurs fois)

240€ l’année (payable en plusieurs fois)

 

Séances de Sophrologie individuelles :

Sur rendez-vous : 06.51.76.65.44

Claire Plazanet

Sophrologue,

Sophro-analysante

Relaxologue pour enfants et adolescents,

 

Association Sophrologie & Relaxation

06.51.76.65.44 ou claireplazanet73@gmail.com