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Danse Impermanente

Danse Impermanente

Suivre l’instant, suivre la musique…

Laisser de côté les idées de soi, les habitudes de comment il faut danser, de comment il faut se comporter quand on danse

Retrouver son corps, habiter le rythme, prendre le rythme dans les pieds,
Se connecter à la musique, et découvrir le plaisir d’être dansé, le plaisir d’être au contact avec plus grand que soi
Écouter toutes les notes de tous les instruments, et les danser
Sentir la douceur de leurs caresses
Sentir l’écho intérieur de l’abandon à ce qui est là pour de vrai, pour de bon, et c’est bon.
Lâcher les idées : je m’amuse/je m’amuse pas, j’y arrive/j’y arrive pas, je suis performant/je suis pas à la hauteur, on me regarde/personne ne me regarde, …
Et juste danser pour l’instant, danser pour la vie, danser pour soi, danser pour se laisser danser

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Oublier qu’on danse, être un instrument qui vibre au plaisir de chaque note, de chaque rythme, de chaque intention,
S’ouvrir à l’espace derrière la musique, au génie des compositeurs, et de leurs créations
Se sentir grandi-e, ouvert/ouverte à l’espace intérieur, à soi et au moment, à l’être là ici et maintenant, dans la danse.
Danser pour soi, danser pour l’autre, se laisser surprendre par les autres,
y trouver des ressources, une complicité, danser comme lui/comme elle, danser avec lui/avec elle
Danser pour célébrer la vie, danser pour se rencontrer
Juste danser.

Où, quand, comment

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Chant Impermanent

Être traversé par le chant,
qui vient de la profondeur, et s’épanouit
en liberté, en volutes, en vibrations, en modulations,
en empruntant des airs, des timbres, des onomatopées,
des mots (même),
contacter la joie immanente de la célébration de l’instant.

Découvrir et connaître l’état d’inspiration dans lequel le chanteur est le témoin du chant qui naît, et se partage.

Avoir le champ libre, l’espace pour être.

Où, quand, comment

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Groupe Didactique

Groupe Mensuel d’Apprentissage 2023-2024:

Gérer les dynamiques relationnelles avec l’Analyse Transactionnelle

Cette formation est destinée aux personnes connaissant les bases de l’AT.
Elle allie des éléments théoriques et des éléments pratiques, pour :

  • intégrer les concepts de l’Analyse Transactionnelle,
  • s’approprier les outils de l’AT afin d’améliorer les relations interpersonnelles.

Un après-midi par mois pour mieux vivre son quotidien personnel et professionnel par des mises en pratique éclairées par la théorie.

18/10/2023
22/11/2023
13/12/2023
24/01/2024
14/02/2024
20/03/2024
10/04/2024
22/05/2024
12/06/2024

Nos formations sont qualifiées pour la préparation de la Certification en Analyse Transactionnelle.

Modalités

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Analyse Transactionnelle

L’Analyse Transactionnelle est une méthode d’analyse de la communication, basée sur la connaissance de la structure psychologique des personnes, et sur le décryptage des échanges entre elles.

L’A.T. permet une meilleure connaissance de soi et des autres, pour prendre conscience de ce qui se joue ici et maintenant dans les relations personnelles et professionnelles, entre deux personnes et dans les groupes.

L’A.T. propose des grilles de lecture pour comprendre les problèmes relationnels, et des méthodes pour les résoudre.

Et en d’autres termes ?

L’A.T. permet de mettre des mots simples, mais non simplistes, sur les difficultés des relations de tous les jours et propose des outils pour assainir ces relations.

Communication

En pratique

Nous proposons près de Chambéry, Savoie une formation complète à l’Analyse Transactionnelle. Celle-ci comprend :

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Modalités & inscriptions

Prochaine session :

Samedi 3 et Dimanche 4 octobre 2015 à Chambéry

Horaires :
De 13h à 19h30 le samedi & de 9h à 17h30 le dimanche

Les deux journées sont indissociables.

Lieu :
Les participants recevront une confirmation de leur inscription avec l’adresse complète.

Coût :
Le coût est de 220€ ou 130€* ou 350€**

* Tarif réduit sur justificatif pour les étudiants jusqu’à
26 ans, et les demandeurs d’emploi.
** Tarif avec convention entreprise/institution.

Inscription :
Imprimez et envoyez le document d’inscription.

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Formation 101 – Les Bases de l’Analyse Transactionnelle

Découvrir des outils simples et pratiques pour se connaître, être bien avec soi et avec les autres, et apprendre à décrypter les relations, au travail comme en famille.

Une formation de deux jours pour apprendre et pratiquer les bases de l’Analyse Transactionnelle, et découvrir les outils pour communiquer en confiance.

Le « 101 » est le cours officiel d’introduction à l’Analyse Transactionnelle, validé par un certificat agréé par l’Association Européenne d’Analyse Transactionnelle.

Pour quel public ?

Cette formation est destinée à toute personne désirant acquérir des outils de communication efficaces pour son usage personnel ou professionnel. Les concepts et exemples abordent aussi bien les relations dans la famille qu’au travail.

Contenu

Analyse Transactionnelle, valeurs et éthique
Une méthode basée sur le respect de soi et de l’autre

Analyse des États du Moi
Qui parle quand je parle ?
Se libérer des influences limitantes du passé

Analyse des relations humaines
Qu’est-ce que l’autre touche en moi ?
De l’action-réaction à l’action consciente

Les trois besoins humains fondamentaux
Sécurité, stimulation et reconnaissance

Les méconnaissances
Quel est le lieu du nœud d’un problème ?

La structuration du temps
Est-ce que j’organise ma vie comme j’ai envie ?

L’analyse des jeux psychologiques
Zut, encore une fois, Thomas est parti en claquant la porte…

Déjouer le triangle dramatique
Persécuteur-Victime-Sauveur

Les émotions et leur message
A quoi sert la colère, comment la reconnaitre sans danger

Les émotions cachées
Zoé dit qu’elle est en colère, mais au fond elle a l’air triste…

Le scénario
Arthur dit « C’est toujours à moi que ça arrive »,
et ça a du sens…

L’autonomie
Être soi-même, et en relation avec les autres,
de la dépendance à l’interdépendance

Bilan de la formation

Comprendre les situations du quotidien

Salomé : J’adore, une formation accessible et pratique pour éviter de m’embrouiller avec toi, Tom.
Tom : Tu crois, qu’est-ce qui me prouve que c’est pas encore un truc à la noix ?
Salomé : C’est bien documenté, regarde, la méthode s’inscrit dans un courant de psychologie humaniste, et il y a des exemples concrets.
Tom : Des exemples de quoi, la théorie, c’est pas la vie !
Salomé : Oui, c’est sûr. En fait c’est très précis, ça parle aussi des idées qu’on a sur soi ou sur les gens, et de comment on peut s’enfermer avec.
Tom : Oui, c’est vrai, comme Kévin, on dirait qu’il répète toujours la même chose.
Salomé : et puis ils parlent aussi des émotions, et de comment bien les vivre.
Tom : les émotions, c’est pas un truc de fille ?
Salomé : quand je te disais qu’il y a des gens qui sont enfermés dans des idées…
Tom : Tu sais, c’était une pique, j’aime bien te taquiner. Je crois que j’ai compris maintenant.
Salomé : Je te laisse décider pour toi, c’est important que ça te parle pour de bon, et que tu ne viennes pas juste pour me faire plaisir. En tout cas, pour moi, c’est décidé, j’y vais.
Tom : J’aime bien ton truc, je vais y réfléchir !

 

Dates et modalités

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Récapitulatif des formations et modalités

Formation de base :
101 – Introduction à l’Analyse Transactionnelle

S’adresse aux personnes qui souhaitent :

  • Prendre contact avec l’A.T. et /ou entreprendre une démarche de développement personnel,
  • Avoir une vue d’ensemble des concepts de l’A.T. pour l’intégrer dans une expérience professionnelle et personnelle.

Ce séminaire permet la validation du niveau de base de la formation en analyse transactionnelle. Il se déroule sur 2 jours.

Trois sessions indépendantes :
23 & 24  novembre 2023 à Chambéry
11 & 12  avril 2024 à Chambéry
13 & 14 juin 2024 à Chambéry

Tarif* : 220 €TTC en individuel, 420 €HT avec prise en charge (OPCO/Entreprise)
* Petit budget, nous contacter.

Inscription en ligne

Formation avancée :
202 – Approfondissement de l’Analyse Transactionnelle

Approfondissement de l’Analyse Transactionnelle pour l’accompagnement professionnel : 202 en AT
Ce séminaire se déroule sur 4 modules de 2 jours plus une journée d’évaluation et intégration, soit 9 jours.

A Chambéry, les : 04-05 décembre 2023, 29-30 janvier 2024, 06-07 mars 2024, 29-30 avril 2024, 13 mai 2024

Tarif  :   individuel, 1260 € TTC ; avec prise en charge (Qualiopi-OPCO/Entreprise) : 2430 € HT

Groupes didactiques mensuels

Destinés aux personnes qui ont suivi un séminaire de base (101) et désirent connaître plus finement l’A.T. dans le but d’être à l’aise dans leurs relations professionnelles, de se former à être psychothérapeute, intervenant en A.T., ou se préparer à la certification en A.T.

Groupe A, les samedis 14h à 20h** à Grenoble

Dates : 14/10/2023 | 04/11/2023 | 09/12/2023 | 20/01/2024 | 03/02/2024 | 16/03/2024 | 06/04/2024 | 25/05/2024 | 22/06/2024

Groupe B, le mercredi après-midi de 13h30 à 17h30*** à Chambéry

Dates : 13/09/2023 18/10/2023 22/11/2023 13/12/2023 24/01/2024 14/02/2024 20/03/2024 10/04/2024 22/05/2024 12/06/2024

** Coût de la journée : 140€TTC en individuel ou 270 €HT avec prise en charge.
*** Coût de la demi-journée : 70€TTC en individuel ou 135 €HT avec prise en charge. L’engagement se prend pour l’année. **8 ou ***4 participants maximum.
La durée peut-être modulée selon le nombre de personnes.

Groupes de supervision mensuels

S’adressent aux personnes ayant suivi un séminaire de base en A.T. et souhaitant acquérir une connaissance approfondie  et  une  analyse de  leurs  pratiques  dans  les  divers  domaines  d’utilisation  :  clinique,  éducation, guidance, organisation, entreprise.

Le lundi après-midi de 13h30 à 17h30, à Chambéry, groupe interchamps

16/10/2023 | 13/11/2023 | 11/12/2023 | 22/01/2024| 05/02/2024 | 04/03/2024 | 08/04/2024 | 06/05/2024 | 10/06/2024

Tarif : 70€TTC en individuel ou 135 €HT avec prise en charge.

Le samedi de 09h30 à 17h, à Grenoble, groupe réservé aux thérapeutes

  30/09/2023 | 11/11/2023 | 23/12/2023 | 09/03/2024 | 01/06/2024

Coût : 140€ par séance en individuel, 210€ en formation continue.

Intervenants

Les formations à Chambéry sont animées par
Eric Bittar (TSTA-E).

Les formations à Grenoble sont co-animées avec Claire Chaudourne, Analyste transactionnelle didacticienne et superviseure dans le champ psychothérapie (TSTA-P), Master PNL, Master Hypnose Ericksonienne, Sophrologue, Systémicienne.