Danse Impermanente

Danse Impermanente

Suivre l’instant, suivre la musique…

Laisser de côté les idées de soi, les habitudes de comment il faut danser, de comment il faut se comporter quand on danse

Retrouver son corps, habiter le rythme, prendre le rythme dans les pieds,
Se connecter à la musique, et découvrir le plaisir d’être dansé, le plaisir d’être au contact avec plus grand que soi
Écouter toutes les notes de tous les instruments, et les danser
Sentir la douceur de leurs caresses
Sentir l’écho intérieur de l’abandon à ce qui est là pour de vrai, pour de bon, et c’est bon.
Lâcher les idées : je m’amuse/je m’amuse pas, j’y arrive/j’y arrive pas, je suis performant/je suis pas à la hauteur, on me regarde/personne ne me regarde, …
Et juste danser pour l’instant, danser pour la vie, danser pour soi, danser pour se laisser danser

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Oublier qu’on danse, être un instrument qui vibre au plaisir de chaque note, de chaque rythme, de chaque intention,
S’ouvrir à l’espace derrière la musique, au génie des compositeurs, et de leurs créations
Se sentir grandi-e, ouvert/ouverte à l’espace intérieur, à soi et au moment, à l’être là ici et maintenant, dans la danse.
Danser pour soi, danser pour l’autre, se laisser surprendre par les autres,
y trouver des ressources, une complicité, danser comme lui/comme elle, danser avec lui/avec elle
Danser pour célébrer la vie, danser pour se rencontrer
Juste danser.

Où, quand, comment

Chant Impermanent

Être traversé par le chant,
qui vient de la profondeur, et s’épanouit
en liberté, en volutes, en vibrations, en modulations,
en empruntant des airs, des timbres, des onomatopées,
des mots (même),
contacter la joie immanente de la célébration de l’instant.

Découvrir et connaître l’état d’inspiration dans lequel le chanteur est le témoin du chant qui naît, et se partage.

Avoir le champ libre, l’espace pour être.

Où, quand, comment

Groupe Didactique

Groupe Mensuel d’Apprentissage 2020-2021 :

Gérer les dynamiques relationnelles avec l’Analyse Transactionnelle

Cette formation est destinée aux personnes connaissant les bases de l’AT.
Elle allie des éléments théoriques et des éléments pratiques, pour :

  • intégrer les concepts de l’Analyse Transactionnelle,
  • s’approprier les outils de l’AT afin d’améliorer les relations interpersonnelles.

Thèmes :

  • 16 octobre : Les contrats relationnels
  • 6 novembre : Se connaître pour communiquer
  • 11 décembre : Le moi dans tous ses états
  • 29 janvier : Les transactions dans les relations
  • 26 février : Les émotions en situation relationnelle
  • 19 mars : Communiquer en conscience
  • 9 avril : La dynamique de groupe
  • 7 mai : Analyser le processus
  • 4 juin : La réussite

Nos formations sont qualifiées pour la préparation de la Certification en Analyse Transactionnelle.

Dates et modalités

Analyse Transactionnelle

L’Analyse Transactionnelle (A.T.) est une méthode d’analyse de la communication, basée sur la connaissance de la structure psychologique des personnes, et sur le décryptage des échanges relationnels.
L’A.T. permet une meilleure connaissance de soi et des autres, pour prendre conscience de « ce qui se joue ici et maintenant » dans les relations personnelles et professionnelles.
L’A.T. propose des grilles de lecture pour la compréhension des problèmes relationnels, et des modalités d’intervention pour les résoudre.

Et en d’autres termes ?

L’A.T. permet de mettre des mots simples, mais non simplistes, sur les difficultés des relations de tous les jours et propose des outils pour assainir ces relations.

Communication

En pratique

Nous proposons à Cognin, près de Chambéry Savoie une formation complète à l’Analyse Transactionnelle. Celle-ci comprend 2 jours d’introduction théorique et pratique – 101 – , un groupe d’approfondissement – groupe didactique – sur la base d’une journée par mois, et un groupe d’analyse des pratiques professionnelles – supervision –.

Modalités & inscriptions

Prochaine session :

Samedi 3 et Dimanche 4 octobre 2015 à Chambéry

Horaires :
De 13h à 19h30 le samedi & de 9h à 17h30 le dimanche

Les deux journées sont indissociables.

Lieu :
Les participants recevront une confirmation de leur inscription avec l’adresse complète.

Coût :
Le coût est de 220€ ou 130€* ou 350€**

* Tarif réduit sur justificatif pour les étudiants jusqu’à
26 ans, et les demandeurs d’emploi.
** Tarif avec convention entreprise/institution.

Inscription :
Imprimez et envoyez le document d’inscription.

Communiquer en conscience avec l’Analyse Transactionnelle

Formation 101 – Les Bases de l’Analyse Transactionnelle

Découvrir des outils simples et pratiques pour se connaître, être bien avec soi et avec les autres, et apprendre à décrypter les relations, au travail comme en famille.

Une formation de deux jours pour apprendre et pratiquer les bases de l’Analyse Transactionnelle.

Le « 101 » est le cours officiel d’introduction à l’Analyse Transactionnelle, validé par un certificat agréé par l’Association Européenne d’Analyse Transactionnelle.

Pour quel public ?

Cette formation est destinée à toute personne désirant acquérir des outils de communication efficaces pour son usage personnel ou professionnel. Les concepts et exemples abordent aussi bien les relations dans la famille qu’au travail.

Comprendre les situations du quotidien

Salomé : J’adore, une formation accessible et pratique pour éviter de m’embrouiller avec toi, Tom.
Tom : Tu crois, qu’est-ce qui me prouve que c’est pas encore un truc à la noix ?
Salomé : C’est bien documenté, regarde, la méthode s’inscrit dans un courant de psychologie humaniste, et il y a des exemples concrets.
Tom : Des exemples de quoi, la théorie, c’est pas la vie !
Salomé : Oui, c’est sûr. En fait c’est très précis, ça parle aussi des idées qu’on a sur soi ou sur les gens, et de comment on peut s’enfermer avec.
Tom : Oui, c’est vrai, comme Kévin, on dirait qu’il répète toujours la même chose.
Salomé : et puis ils parlent aussi des émotions, et de comment bien les vivre.
Tom : les émotions, c’est pas un truc de fille ?
Salomé : quand je te disais qu’il y a des gens qui sont enfermés dans des idées…
Tom : Tu sais, c’était une pique, j’aime bien te taquiner. Je crois que j’ai compris maintenant.
Salomé : Je te laisse décider pour toi, c’est important que ça te parle pour de bon, et que tu ne viennes pas juste pour me faire plaisir. En tout cas, pour moi, c’est décidé, j’y vais.
Tom : J’aime bien ton truc, je vais y réfléchir !

Contenu

Présentation des objectifs
Définition de l’Analyse Transactionnelle
Ses valeurs sous-jacentes, et ses domaines d’application
Une méthode basée sur le respect de l’autre et de soi
Le développement de l’A.T. des origines à nos jours
Depuis le fondateur de l’AT, E. Berne, jusqu’à l’époque actuelle
Analyse des États du Moi
Qui parle quand je parle ?
Analyse des Transactions
Est-ce que nos échanges cachent des doubles-fonds ?
Les Signes de Reconnaissance
Comment je montre à l’autre que je reconnais sa valeur ?
Les Méconnaissances
Quel est le lieu du nœud d’un problème ?
La Structuration du Temps
Les six manières pour occuper notre temps
L’Analyse des Jeux Psychologiques
Zut, encore une fois, Thomas est parti en claquant la porte…
Les Émotions dans la Relation
Zoé dit qu’elle est en colère, mais au fond elle a l’air triste…
Le Scénario
Arthur dit « C’est toujours à moi que ça arrive », et ça peut avoir du sens…
L’Autonomie
ne signifie pas « tout faire tout seul » : de la dépendance à l’interdépendance
Bilan de la formation

Dates et modalités

Modules de formation et modalités

Formation de base : 101

S’adresse aux personnes qui souhaitent :

  • Prendre contact avec l’A.T. et /ou entreprendre une démarche de développement personnel,
  • Avoir une vue d’ensemble des concepts de l’A.T. pour l’intégrer dans une expérience professionnelle et personnelle.

Ce séminaire permet la validation du niveau de base de la formation en analyse transactionnelle. Il se déroule sur 2 jours.

Deux sessions à Grenoble, les 14 & 15 Novembre 2020 et 5 & 6  juin 2020.
Coût* : 180 € en individuel, 300 € en formation continue.

Une session exceptionnelle les 14 et 15 novembre 2020 sous forme mixte : à la fois en présence à Chambéry et à distance par visio.
Coût : tarif en conscience, entre 60€ et 180 €.

Formation avancée : 202

Approfondissement des concepts du 101 et application dans la vie professionnelle et personnelle. Ce séminaire se déroule sur 6 jours, en 3 week-ends indissociables.

A Grenoble, les : 23 & 24 janvier 2021, 6 & 7 mars 2021 et 27 & 28 mars 2021.

Coût*  :   180  €  par  week-end  en  individuel ;
300  €  par  week-end  en  formation continue.

Groupes didactiques mensuels

Destinés aux personnes qui ont suivi un séminaire de base (101) et désirent connaître plus finement l’A.T. dans le but d’être à l’aise dans leurs relations professionnelles, de se former à être psychothérapeute, intervenant en A.T., ou se préparer à la certification en A.T.

Groupe A, les samedis 14h à 20h

A Grenoble, les 10/10/2020 | 07/11/2020 | 12/12/2020 | 16/01/2021 | 30/01/2021 | 13/03/2021 | 10/04/2021 | 08/05/2021 | 12/06/2021

Groupe B, le dimanche de 9h30 à 17h30

A Grenoble, les 11/10/2020 | 08/11/2020 | 13/12/2020 | 17/01/2021 | 31/01/2021 | 14/03/2021 | 11/04/2021 | 09/05/2021 | 13/06/2021

Groupe C, le vendredi de 9h à 17h à Chambéry

A Chambéry, les 16/10/2020 | 06/11/2020 | 11/12/2020 | 29/01/2021 | 26/02/2021 | 19/03/2021 | 09/04/2021 | 07/05/2021 | 04/06/2021

Coût* de chaque journée :140€ en individuel ou 210 € en formation continue. L’engagement se prend pour l’année.

Groupes de supervision mensuels

S’adressent aux personnes ayant suivi un séminaire de base en A.T. et souhaitant acquérir une connaissance approfondie  et  une  analyse de  leurs  pratiques  dans  les  divers  domaines  d’utilisation  :  clinique,  éducation, guidance, organisation, entreprise.

Coût : 80€  individuel, 110€ formation continue.

Les samedi de 9h à 12h, les jeudi de 19h30 à 22h30 : calendrier sur demande.

Les vendredi matin de 9h à 12h, à Chambéry,

           09/10 | 13/11 | 04/12 | 22/01| 05/02 | 12/03 | 02/04 | 14/05 | 11/06

Intervenants

Les formations à Chambéry sont animées par Eric Bittar.

Les formations à Grenoble sont co-animées avec Claire Chaudourne, Analyste transactionnelle didacticienne et superviseure (TSTA-C), Master PNL, Master Hypnose Ericksonienne Sophrologue, Systémicienne.

* Étudiants de moins de 26 ans et demandeurs d’emploi, nous contacter.